春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

有一種腿型和“O”腿型相反，人站立時(shí)，上身保持正直，兩手自然下垂時(shí)，兩腿不能自然站立，兩膝能緊緊靠攏，從膝蓋下兩小腿向左右分開，兩踝、兩腳不 ...[詳情]

女性出現(xiàn)“O”型腿主要和坐、立、行的姿態(tài)不正確及一些運(yùn)動(dòng)方法不當(dāng)有關(guān)，如走路“外八字”、長(zhǎng)期穿高跟鞋等?！癘”型腿不僅影響美觀，而且還會(huì)使膝 ...[詳情]

人們常用“玉足”形容女性的腳，一方面體現(xiàn)了腳的纖細(xì)小巧，另一方面則體現(xiàn)腳的皮膚白細(xì)。但由于站立行走的原因，腳長(zhǎng)支撐身體，容易變形，肥大；如果 ...[詳情]

（二）敏感性肌膚的護(hù)理細(xì)節(jié)1. 護(hù)膚品選擇慎重再慎重敏感肌膚者只要選對(duì)了保養(yǎng)、化妝產(chǎn)品，一樣可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我來學(xué)學(xué)如何 ...[詳情]

（一）敏感性肌膚的護(hù)理內(nèi)容1. 選擇微酸性潔面品皮膚在冬季多因干燥缺水而異常敏感，因此在選擇護(hù)理用品時(shí)，應(yīng)選不含香料、酒精‘重防腐劑成 ...[詳情]

（三）局部護(hù)理DIY 牛油果香蕉面膜（保濕面膜） 材料： 較熟的牛油果（較易搗爛）半個(gè)、熟香蕉半個(gè)、天竺葵精油1滴 做法： 將水果搗爛，加天 ...[詳情]

冬季寒冷吃什么才好？其實(shí)冬季防寒保暖有許多適合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、體虛怕冷 ...[詳情]

（1）早上7點(diǎn)左右：雖然此時(shí)皮膚處在隨時(shí)準(zhǔn)備抵抗紫外線和各種空氣污染的緊張狀態(tài)中，但如果前一夜的自我修復(fù)做得充分，那么它應(yīng)該狀態(tài)最佳，有能力 ...[詳情]

正如人吃得油膩辛辣會(huì)狂躥痘痘一樣，肌膚“鬧情緒”也不是什么稀罕事；無(wú)論高低貴賤的護(hù)膚品一律不“埋單”，糊到臉上遲遲不見吸收，保養(yǎng)品無(wú)法順暢吸 ...[詳情]

（1）干性皮膚用的營(yíng)養(yǎng)霜：把一根香蕉或一個(gè)蛋黃搗成糊狀，在臉上厚厚地涂上一層，干燥10分鐘后再用溫水洗凈。（2）油性皮膚用的營(yíng)養(yǎng)霜：攪碎的蛋 ...[詳情]

有些女性最喜歡的功課便是在休息日準(zhǔn)備一杯果汁，煞有介事地坐在蒸臉機(jī)旁“呼呼”地吹著蒸汽——至少比吹空調(diào)更小資一些吧。而且更重要的是，蒸完臉后 ...[詳情]

（1）干性肌膚：薰衣草、檀香木、橙花、玫瑰、天竺葵薰衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油10毫升洋甘菊2滴+橙花2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油 ...[詳情]

很多女孩沒有泡澡的習(xí)慣，進(jìn)了浴室后都以撕扯皮膚的戰(zhàn)斗澡匆匆了事。其實(shí)，沖澡雖然方便，但是對(duì)肌膚除了淺層次洗去污垢外沒有任何貢獻(xiàn)。試想，停留在 ...[詳情]

美女都愛洗溫泉，這是因?yàn)槿臏囟饶茉龃笈藕沽?，促進(jìn)人體的新陳代謝，加快血液循環(huán)，還有助于消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到美容、排毒、瘦身等多重效果，而且 ...[詳情]

青春短暫，紅顏易老，但留住青春的容顏在現(xiàn)代卻不是難以企及的夢(mèng)想。幾乎所有女性都把保養(yǎng)放在人生的重要位置，但擁有明媚肌膚不只是表面工夫。試想， ...[詳情]

小蘇打洗面：小蘇打呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質(zhì)，水溶后釋放出的二氧化碳能浸透并穿過毛孔及皮膚角質(zhì)層，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使細(xì)胞新陳代謝 ...[詳情]

忽冷忽熱愛感冒，不光是身體無(wú)法承受，同樣適用于肌膚。試驗(yàn)證明，外界的氣溫每升高1℃，肌膚的出油量就會(huì)增加10%，每降低1℃，皮脂分泌物便會(huì)隨 ...[詳情]

隨著現(xiàn)代人們工作的繁忙，生活節(jié)奏的加快，特別是職業(yè)女性，都需要掌握一種快速的美容化妝手法。（1）將熱濕巾或者毛巾敷在面部。周圍如果有熱水可以 ...[詳情]

本來覺得再平常不過的一天突然有個(gè)重要約會(huì)不請(qǐng)自來，面對(duì)這樣的臨時(shí)狀況，怎么不讓人抓狂？最近沒有精心打理自己，又懶得化妝，就這么黃臉婆打扮上班 ...[詳情]

（1）即使天氣變冷也不要用熱水洗臉：換季時(shí)熱水容易導(dǎo)致臉部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張，會(huì)加重紅血絲現(xiàn)象。而且熱水洗臉還容易導(dǎo)致皮膚松弛，加速衰老。（2 ...[詳情]

換季導(dǎo)致的皮膚干燥常常是過敏的罪魁禍?zhǔn)?，保濕功效好的產(chǎn)品比如精華水、保濕面膜、保濕乳液等是你需要及時(shí)換季的產(chǎn)品。在你更換自己服飾的同時(shí)，有沒 ...[詳情]

飲食減壓法一：營(yíng)養(yǎng)均衡能保證體力充沛。職場(chǎng)媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。因?yàn)橹挥袛z取足夠的營(yíng)養(yǎng)素，才能保證熱量的供給，也就不會(huì)影響到鐵質(zhì)攝取，不易造成 ...[詳情]

知識(shí)講座 如果職場(chǎng)媽媽心理和生活壓力較大，又不能很好地排遣不良情緒，往往會(huì)形成亞健康狀態(tài)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致真正的疾病。所以，職場(chǎng)媽媽必須 ...[詳情]

舂季保健飲食清單 早春季節(jié)，氣溫變化無(wú)常，許多疾病會(huì)在此時(shí)侵襲人體。這時(shí)，新媽媽如有小疾不必立刻用藥，平日可以多食用具有良好保健作用 ...[詳情]

知識(shí)講座 對(duì)于壓力較大的職場(chǎng)媽媽來說，一定要多食用排毒食物，以防癌抗癌。近年來的醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，防癌抗癌的物質(zhì)廣泛存在于新鮮蔬菜之 ...[詳情]