月經失調

常見證候

月經失調是女性的常見病。它的主要表現(xiàn)：初潮太早或太遲；月經先期、后期或先后不定期；經期延長或過短；經量過多、過少或忽多忽少；月經顏色或血質異常；經前乳脹、經行頭痛等月經前或月經期間異常表現(xiàn)。

生殖系統(tǒng)炎癥、腫瘤及生殖內分泌系統(tǒng)疾病、內分泌失調、環(huán)境心理因素、貧血、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病、結核等其他疾病均導致月經不調?！芭右愿螢楸尽保陆浭д{，中醫(yī)多從肝論治。

日常保健

●請?？漆t(yī)生看病，查找病因，明確診斷。

●每日用溫水清洗外陰，勤洗勤換內褲，保持外陰清潔。

●保證充足的睡眠時間。自我安慰，緩解緊張、焦灼的心理壓力。

●避免經期淋雨受寒、爬山涉水，如游泳等。

●陰濕寒冷天氣要注意保暖，以免受寒犯濕。

●若患功能性子宮出血（功血），不應過于憂慮，應增強治療信心，爭取早日康復。

●經行出血時要多休息，多臥床；避免劇烈活動或繁重家務。

●出血量多，要絕對臥床休息，并測脈搏和血壓。脈搏加快、血壓下降或突然發(fā)生子宮大量出血時，須及時就醫(yī)。膳食調養(yǎng)

●經期忌冷飲。

●血虛致月經后期、經期短或經量少者，忌節(jié)食減肥。消瘦者需增加脂肪飲食，多吃蛋類、豬肝、菠菜等富含鐵質食物;黑木耳、紅棗等具補血作用食物和維生素豐富的果蔬。

●血虛致月經量少者應補益氣血，人參燉鴨、烏雞絲瓜湯、參芪紅棗赤豆羹均宜。

●頭暈目眩、面色蒼白、四肢倦怠等氣血虧虛、病久不愈者，平時宜多食魚、禽、肉、蛋等血肉有情之品，或以參芪阿膠等中藥峻補。

●血熱致月經先期、經期長或經量多屬功血者，忌食姜、酒等辛燥食品。

●多食蓮藕、蘆筍及水果等涼血止血的食物。薺菜有很好的止血作用。

●榨取生蘿卜汁300毫升，加糖少許，攪勻頓服，早晚各1次。服后半小時出血減少，約1小時后可止。

家庭藥箱

婦科調經片：養(yǎng)血調經、止痛。適用于血虛肝郁所致的月經不調，經期腹痛，經行不暢，量少色黯或兼有氣虛乏力者。

烏雞白鳳丸或濃縮丸：益氣養(yǎng)血、調經止帶。適用于婦女體弱、貧血、月經不調、臨經腹痛等氣血兩虛者。濃縮丸服用方便，每次1袋，每日1次。

益母草膏或沖劑：活血調經。用于經閉、痛經及產后瘀血腹痛。