夏季常吃青椒好處多 降脂減肥散寒祛濕

夏季常吃青椒好處多，降脂減肥散寒祛濕。青椒是一種風味蔬菜，也是我們平時吃得最多的蔬菜之一。青椒風味獨特，營養(yǎng)價值豐富，是很多人的最愛。那么，青椒都有哪些功效和營養(yǎng)價值?一起來看看。

青椒的營養(yǎng)價值和功效作用

1、解熱、鎮(zhèn)痛

辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。

2、降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

3、防治壞血病

它含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病。對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

4、散寒祛濕

一般人都會感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之后會心跳加快、皮膚血管擴張。所以中醫(yī)地它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。